học aikido cho người lớn

Hai mươi giới luật dựa chủ yếu vào Bushido và Thiền đạo, đều nằm trong triết lý của Shotokan. Các nguyên tắc chủ yếu ám chỉ đến sự khiêm tốn, tôn trọng người khác, lòng từ bi, tính kiên nhẫn, và sự bình tĩnh ở cả ngoại độ lẫn nội tâm. Funakoshi tin rằng thông học AIKIDO đi .. hồi đó tui cũng học nà .. môn này học lành tính , nhẹ nhàng mà đánh cũng ghê lắm .. nếu mún chơi ác , bẻ 1 cái là gãy tay , chân + bại liệt như chơi ^^ .. môn này rất đằm tính .. từ ngày học môn này tính trở nên bớt nóng .. nhưng từ khi hết học .. tíh còn nóng hơn hồi đó .. vì giờ có võ rùi Có người thì nói học Aikido cho nó dễ. Cũng ko biết sao nữa. Mong các bro chỉ dùm nha Thank các bro trước !!!!!:haha: +Phần lớn lớp võ phong trào hiện nay thành phần chủ yếu là con nít nên nếu học thì chuẩn bị tinh thần trước nếu không vào lớp học chung với con nít là Người luyện tập môn võ này không những được rèn luyện phẩm tính thông hiểu và tôn trọng người bạn tập, có thể tự bảo vệ mình trước đối thủ to lớn và mạnh mẽ hơn, mà còn học được cách mượn lực đối thủ trả cho đối thủ. Aikido luôn luôn chú tâm đề cao Nếu bạn học võ thì tự thân đi thách đấu với mình đi cho nó dễ xác nhận tính thực chiến. Mình thấy nhiều bạn nói học 6 tháng Karate là đủ vốn đánh với người học Aikido 2 năm rồi. Cứ thế mà nhân lên thì bạn tương đương với 12 năm học Aikido rồi, không lo. Site De Rencontre Gratuit Dans Le 44. Những người bỏ AIKIDO sau khi theo học một tháng thì chưa thể hiểu thế nào là AIKIDO cả. Bất chấp quả chuông to lớn cỡ nào, ta chỉ cần gõ nhẹ nhất định nó phải buông... Domain Liên kết Bài viết liên quan Học aikido cho người lớn Nơi học Aikido TPHCM? Bushido lập ra topic này nhằm giúp các bạn tân môn sinh muốn học Aikido ở TP HCM nhưng lúng túng chưa biết nơi nào học ? thời gian học? có thể chọn được 1 dojo thích hợp với bản thân . a. TRUNG TÂM TD Chi Tiết A. Thông tin chungWebsiteHttp// Facebook click here -> /groups/ Facebook click here ->/ DaoduongAikidokidsvnPhụ trách chung HLV trưởng Phạm Long Sơn Hệ thống đạo đường CLB AIKIDO TENSHINKAI HÀ NỘILớp võ Aikido cho Sinh viên và Người đi làmWebsite Đạo đường Cầu Giấy*/ Địa chỉ Phòng tập Aikido, Trung tâm Văn hóa TT phường Yên Hòa, 228 Trung Kính, Cầu Giấy, HN.*/Lịch tập tập tuần tối thiếu 2 buổi - T2-T4-T6 hàng tuần từ T6 tập thêm Kiếm GậyNgười đi làm có thể tập ca muộn */Phụ trách lớp 1. HLV Phạm Long Sơn- Zalo/Call 098 2827 159Tứ Đẳng Huyền Đai Aikido Tenshinkai Quốc Tế2./ Đạo đường Hà Đông*/Địa chỉ số 45 phố Phan Đình Giót, Hà Đông, HN. Nhà văn hóa tổ 1 La Khê- gần chợ Bông Đỏ*/Lịch học T2-T4-T6 hàng tuần từ 5h45-7h15 pm T6 tập thêm Kiếm GậyPhụ trách lớp HLV Nguyễn Thành Vinh Nhị Đẳng huyền Đai Aikido Tenshinkai Quốc Tế3./ Đạo đường Phạm Văn Đồng*/Địa chỉ Nhà thể chất trường PT Hermann Gmeiner gần làng SOS VN, Phạm Văn Đồng, Hà Nội*/Lịch học T3-T5 -CN hàng tuần từ 5h45-7h15 pm. CN tập thêm Kiếm Gậy*/Phụ trách lớp - HLV Duy Oanh 0966110995 - Nhất Đẳng Huyền Đai Aikido Tenshinkai Quốc Tế2. Theo dõi thông tin Lớp Aikido Người Lớn Nhánh I./ Đạo đường A1 Hà ĐôngĐịa chỉ tầng 1, phòng Cộng đồng, tòa nhà Euroland, làng Việt Kiều Châu Âu, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà NộiLịch học T3-T5- T7. Các con chọn tối thiểu 2 buổi/ tuần.Giờ học pmPhụ trách lớp - HLV Minh Đông 096 87538062. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A1 Hà Đông Nhánh II./ Đạo đường A2 BưởiĐịa chỉ phòng Thể chất tầng 8, trường THPT Đông Đô, số 8 Võng Thị, Bưởi, Tây Hồ, TP Hà học - T3-T5 -CN hàng tuần buổi từ 5h45-7h15 pm các con chọn 2 buổi/ tuần.Phụ trách lớp - HLV Sơn Tứ Đẳng Huyền Đai/ - Phụ tá HLV Tiến Dũng- 039 8672737- Trợ giảng cô Trang 035 96287652. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A2 Bưởi III./ Đạo đường A3 Phạm Văn ĐồngĐịa chỉ Nhà thể chất trường PT Hermann Gmeiner gần làng SOS VN, Phạm Văn Đồng, Hà NộiLịch học - T5 -CN hàng tuần buổi từ 5h45-7h15 trách lớp - HLV Đình Khiêm 097 6757337- Nhất Đằng huyền Đai Aikido Tenshinkai Quốc Tế- Trợ giảng cô Tiên 03269267772. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A3 HermannIV./ Đạo đường A4 Hà Đông- 45 Phan Đình GiótĐịa chỉ số 45 phố Phan Đình Giót, Hà Đông, HN. Nhà văn hóa tổ 1 La Khê- gần chợ Bông ĐỏLịch học T2-T4-T6 hàng tuần các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần.Giờ học 5h45-7h15 pmPhụ trách lớp - HLV Nguyễn Thành Vinh Nhị Đằng huyền đai Aikido Tenshinkai Quốc tế/ 2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A4 Hà ĐôngV./ Đạo đường A5 Mỹ ĐìnhĐịa chỉ tầng 1 Nhà văn hoá Tổ 4 &16 Cầu Diễn cạnh mé bên trái phía trên Vinhome Gardenia Hàm Nghi, Mỹ Đình .Lịch học Từ chiều 5h30-07h30 pm các ngày T2-T4-T6 các học viên chọn 02 buổi/ tuầnPhụ trách lớp HLV Văn Hiệp 0917 503086 - Nhất Đẳng Huyền ĐaiVI. Lớp Aikidokids A6 Đống ĐaĐịa chỉ tầng 4 trường Mầm non Hoa Mai, cuối ngõ Thịnh Hào 1, Tôn Đức Thắng, Đống Đa , Hà Nội. Lịch tập - Thứ BA và Thứ SÁU hàng tuần buổi từ trách lớp - HLV Duy Oanh- Huyền đai Đệ Nhất Đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế Zalo/ call 096 6110995VI. Lớp Aikidokids T10 Time CityĐịa chỉ Phòng cộng đồng toà nhà T10- Khu đô thị Time city, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Lịch tập - Thứ Ba - Thứ Sáu - Chủ Nhật buổi từ trách lớp - HLV Huy Công Zalo/ call 097 7830972 Huyền đai Đệ Nhất Đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế - Trợ giảng cô Thuý 096 7621531VII./ Đạo đường A7 Ams- Trung KínhĐịa chỉ Phòng tập Aikido, Trung tâm Văn hóa TT phường Yên Hòa, 228 Trung Kính, Cầu Giấy, tập các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần- Thứ 2-4-6 buổi từ Thứ 7 và CN buổi từ đó 1. Nhóm Trẻ em nhỏ Đai trắng và Kids từ 5-10t- pm các ngày T2-T4-T6- 3h00-4h30 pm các ngày T7- Teen + Người đi làm Đai màu + Nhóm Lớn từ 13t- 6h00- 8h00 pm các ngày 3h00-5h00 pm các ngày T7- trách lớp - HLV trưởng thầy Phạm Long Sơn- Zalo/ call 0982827159Đệ Tứ Đằng Huyền Đai Aikido Tenshinkai Quốc Tế2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A7 Trung Kính2./ Lớp B7 Thanh Xuân*/Địa chỉ Phòng đa năng, trường Mầm non Bình Minh, số 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội.đi vào Cổng để xe máy, ô tô dưới hầm, sau đó lên Tầng 4.*/Lịch tậpcác học viên đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần- Thứ Ba- Thứ Năm- Thứ Bảy buổi từ đó 1. Nhóm Trẻ em nhỏ tan lúc trắng và Kids từ 5-9t 2. Teen + Lớn tan lúc Đai màu + Nhóm Lớn từ 10t*/Phụ trách lớp HLV Hồng Nhung- Nhất Đẳng Huyền Đai Aikido Tenshinkai Quốc TếZalo/ call 081 9722717Trợ giảng Cô Trang 038 8881926VIII./ Đạo đường A8 Linh ĐàmĐịa chỉ phòng tập 202 tòa nhà HH1C, Linh Đàm, HN. đi từ cầu Đi bộ Linh Đàm đi bộ được thẳng lên tầng 2 phòng tập 202- Lịch học T3- T5-CN buổi từ 5h30-7h00 các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần Phụ trách lớp - Cô Lệ 097 5546323 - Thầy Vinh Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A8 Linh ĐàmIX. Lớp Aikidokids CT1 Mễ TrìĐịa chỉ Phòng cộng đồng toà nhà CT1 Sudico Mễ Trì- Trần văn Lai, Hà Nội. Lịch tập - Thứ Tư buổi từ Chủ Nhật buổi sáng từ trách lớp - HLV Tiến Dũng Zalo/ call 032 8534159X./ Đạo đường Aikidokids A10 Ngoại giao Đoàn- Nghĩa ĐôĐịa chỉ tầng 3 tòa nhà N03-T3 Horizon Tower Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, Từ Liêm, học Thứ Ba và Thứ Sáu buổi từ 7h15 trách lớp HLV Duy Oanh 0966110995 Huyền Đai đệ Nhất đẳng AikidoTenshinkai Quốc TếIX./ Đạo đường Aikidokids Man2- Tân MaiĐịa chỉ phòng Gym, khu dân cư Mandarin2, Tân Mai, Hoàng Mai, học thứ 5- thứ 7 Giờ học 6h00- 7h15 trách lớp - HLV Thành Vinh Nhị Đằng Huyền Đai/ - Trợ giảng cô Vân Anh 036 3236 4962. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em Tân MaiX. Lớp Aikidokids Long BiênĐịa chỉ Nhà văn hóa tổ 4, ngõ 253 Nguyễn Văn Linh, Phúc Đồng, Long Biên, Hanoi. - Lịch học T5-CN hàng tuần buổi 6h-7h30pmPhụ trách lớp - HLV Duy Oanh 0966110995 - Nhất Đằng Huyền Đai/2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em Long BiênX. Lớp Quốc OaiĐịa chỉ Trung tâm văn hoá huyện Quốc Oai, Hanoi. - Lịch họcT5 buổi buổi trách lớp HLV Văn Hiệp 0917 503086 - Nhất Đẳng Huyền Đai XI. Lớp Aikidokids Gia LâmĐịa chỉ Đình Xuyên- Gia Lâm- Hà Nội - Lịch họcT5 buổi từ 6h-7h20pmT7 buổi từ 3h30-5h pmPhụ trách lớp - HLV Sơn - 0982827159/2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em Gia LâmX. Đạo đường Aikido Đông Thiên, Hoàng MaiĐịa chỉ Nhà văn hóa ngõ 108 Đông Thiên, Vĩnh Hưng, Hoàng Mai, Hà Lịch học T2- T4- T6 hàng tuần buổi 6h-7h30pmPhụ trách lớp - HLV Thanh Tâm - Nhất Đằng Huyền Đai/- Zalo/call Hệ thống lớp Aikidokidsvn hỗ trợ gồm1. Lớp B1 Mẫu giáo Teddy Bear- Địa chỉ đường Bưởi, Ba Đình, Hà Lớp B2 Mẫu giáo Choco House- KDT Time city, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Lớp B3 Aikidokids Sơn Tâythị xã Sơn Tây, TP Hà Lớp B4 Mẫu giáo Little Sol Montessori- Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.....====Ngoài việc dạy và học Nhân cách và giá trị sống, tôn sư trọng đạo, biết yêu thương chia sẻ giúp đỡ nhau trong lớp học, các kỹ năng tự vệ để bảo vệ bản thân khi gặp phải tình huống bạo lực, các thầy ban Huấn luyện còn muốn hướng tới xây dựng 01 môi trường giúp cho các con phát triển toàn diện, hoàn thiện cả thể chất, sức bền, tinh thần, tâm hồn thơ bé. Cách suy nghĩ tích cực, trách nhiệm và tự giác với các công việc bằng những hoạt động Ngoại khóa, vui chơi, dã ngoại, leo núi... ngoại phạm vi lớp học. xem ảnh dưới .Một lần nữa, xin được cảm ơn các thầy trong CLB Aikido Tenshinkai Hà Nội, các thầy trong Liên đoàn Tenshinkai, các thầy HLV, và các bậc phụ huynh cùng toàn thể các học viên thân yêu đã luôn ủng hộ và chung tay xây dựng một môi trường sống nhân văn, lành mạnh, hiệu quả và bổ ích dành cho các bạn nhỏ tuổi với bộ môn Aikido tràn ngập tình yêu HLV trưởng Phạm Long Sơn- Bạn đang muốn theo học một bộ môn võ thuật và đã từng nghe nói đến Aikido? Võ Aikido là gì? Môn võ Aikido có mấy đai? Bài viết sau sẽ tổng hợp những thông tin giúp bạn có cái nhìn tổng quát nhất về võ Aikido. Hãy cùng Elipsport tìm hiểu ngay nào! Có nguồn gốc từ xứ sở hoa anh đào, Aikido được mệnh danh là một môn võ thanh cao và khôn ngoan nhất nhờ những nét đặc trưng riêng. Đây là môn võ cần có sự kiên trì và siêng năng của học viên. Khi tìm hiểu về môn võ này, nhiều bạn vẫn còn thắc mắc không biết võ Aikido là gì và có bao nhiêu đai. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được khái niệm và tác dụng cũng như giới thiệu một số địa chỉ uy tín để bạn có thể tham khảo trước khi theo học Aikido. 1. Khái niệm môn võ thuật Aikido là gì? Môn võ Aikido là gì? Aikido còn được biết đến với tên gọi hiệp khí đạo. Đây là một bộ môn võ thuật có nguồn gốc từ Nhật Bản do tổ sư Morihei Ueshiba 1883-1969 sáng lập ra vào đầu thế kỷ thứ 20. Hiện nay, Aikido ngàng càng được đông đảo bạn trẻ, nhất là những bạn nữ ưa thích và chọn tập luyện. Nếu xét về mạch thuần vật lý thì môn võ Aikido chủ yếu tập trung vào những đòn ném và khóa khớp. Đây là môn võ thuật không quá chú trọng vào đòn tấn công của đối phương mà nó chủ yếu sử dụng chính phần lực của đối phương nhằm chống lại họ hoặc ném đối phương đi. Aikido không phải là môn võ tĩnh mà luôn có sự di chuyển hợp lý. Việc di chuyển trong khi tập môn võ này khá quan trọng nên bạn cần có sự hiểu biết sâu. Khi tập Aikido, bạn sẽ có được kỹ năng tự vệ tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần. Đối với hầu hết các ngành võ thuật hiện nay, người ta sẽ hình dung ra đối phương là một kẻ thù và cần đánh gục họ. Tuy nhiên, mục tiêu của võ Aikido không phải là chinh phục kẻ thù mà lại là chinh phục chính bản thân mình. 2. Tập luyện Aikido có lợi ích gì? Bất cứ ai khi quyết định bắt tay vào tập luyện thể thao nói chung và một môn võ nào đó chắc chắn sẽ quan tâm đến lợi ích mà nó mang đến cho sức khỏe. Môn võ mà họ theo đuổi phải có những giá trị nhất định thì mới xứng đáng để họ đánh đổi thời gian, công sức và cả tiền bạc để tập luyện. Dưới đây là những lý do thuyết phục giúp bạn không thể không tập luyện môn võ này Rèn luyện thể lực và tinh thần Aikido giúp bạn rèn luyện tinh thần và thể lực tốt Luyện tập võ thuật Aikido là quá trình bạn tự rèn luyện tinh thần và thể lực. Do Aikido không phải là bộ môn dùng sức mạnh của bản thân hạ gục đối phương mà nó coi trọng khí chất và tinh thần, đây là hai điều đặc biệt hơn tất cả. Aikido là môn võ đặt chữ ái lên hàng đầu, đề cao sự kiên trì, dẻo dai, nhẫn nại cũng như ý chí tự giác của mỗi võ sĩ tự vệ Aikido thay vì quá chú trọng đến sức mạnh của cơ bắp như các môn thể thao khác. Nâng cao tính kiên trì, nhẫn nại Aikido là môn võ không có điểm kết thúc vì khi bạn càng luyện tập, càng trau dồi nhiều thì sự tập trung cũng như sự nhẫn nại sẽ càng được tôi luyện, bạn sẽ thực hiện các kỹ thuật, chuyển động nhuần nhuyễn hơn. Chính vì thế, tập luyện Aikido sẽ giúp bạn cảm thấy tính bền bỉ, kiên nhẫn của bản thân được hình thành và tôi luyện rất nhiều. Tác dụng của võ Aikido là gì? Nó chẳng những giúp cho thể lực được tăng cường mà còn cải thiện tinh thần, trí tuệ một cách đáng kể. Aikido sẽ không dựa trên nguyên tắc tấn công hay đối kháng, cũng không ganh đua nên sẽ tạo cho võ sinh tâm lý thoải mái. Sự đối kháng trong trận đấu một khi đã được hòa giải trong hòa bình sẽ giúp hạn chế các xung đột khá hiệu quả. Xem thêm Ghế massage chân giá bao nhiêu? Massage chân có công dụng gì? Các cửa hàng ghế massage chính hãng, uy tín Các hãng ghế massage chất lượng, được nhiều khách hàng tin dùng nhất hiện nay Duy trì sự hài hòa giữa thân và tâm Ở người lớn, môn võ Aikido sẽ nhấn mạnh nhiều vào quá trình duy trì thân và tâm hài hòa, tập trung vào sức khỏe tốt cũng như tinh thần ưu nhã, sự di chuyển linh hoạt, thoải mái. Những đối tượng tập luyện Aikido trải dài ở nhiều độ tuổi, từ trẻ đến già. Nguyên nhân là vì bộ môn này có nhiều sự biến hóa và những kỹ thuật có thể được điều chỉnh sao cho thích nghi với nhu cầu của người tập, từ đó giữ cho tâm và thân của người tập luôn linh hoạt. Thậm chí, đã có nhiều võ sinh 80 tuổi nhưng vẫn có thể tập luyện Aikido thoải mái. Bảo vệ tốt bản thân Aikido giúp bạn bảo vệ tốt bản thân Những người tập võ Aikido có thể tự bảo vệ tốt bản thân mình và hạn chế được những tổn thương nhất định đối với đối thủ. Trong quá trình tập luyện môn võ này, võ sinh sẽ rèn luyện tốt cái tôi cá nhân, biết cách thấu hiểu, đồng cảm và tôn trọng người tập. Đây là một phẩm chất khá cần thiết đối với mỗi người, không chỉ riêng võ sĩ Aikido. Nuôi dưỡng các mối quan hệ Trong luyện tập Aikido, hoàn toàn không có bất kỳ động tác gượng ép nào, mọi thứ đều diễn ra hết sức tự nhiên và hài hòa, toàn vẹn, nuôi dưỡng những phương cách hành xử tốt đẹp, phát triển tính cách linh hoạt nhưng kiên quyết. Ngay từ khi mới ra đời, Aikido chưa bao giờ ủng hộ các cuộc thi đấu có tổ chức và được mệnh danh là môn võ tránh xa mọi xung đột. Môn thể thao này nhấn mạnh việc trau dồi thân, tâm. Trong các buổi tập luyện, tình bằng hữu sẽ phát triển kéo theo tính đoàn kết nhất trí được nâng cao, từ đó tạo nên các mối quan hệ vững bền. 3. Những đối tượng nào thích hợp theo học môn Aikido? Đâu là những đối tượng nên theo học Aikido? Một số đối tượng được khuyên là nên học Aikido bao gồm Các bé có thể trạng yếu, thường hay mắc các căn bệnh của trẻ nhỏ chẳng hạn như hô hấp, hen suyễn, bị suy dinh dưỡng... Người có tính tình bốc đồng, nóng nảy. Người có cá tính thích độc lập và có tính tự lập cao. Những trẻ có thân hình nhỏ nhắn, nhất là các bé gái. Những đối tượng muốn học võ thuật chỉ với một mục đích duy nhất là tự vệ. 4. Môn võ thuật Aikido có mấy đai? Trong các môn võ, người ta thường phân biệt trình độ và đẳng cấp của võ sinh bằng đai thắt trên eo và đối với Aikido cũng vậy. Các võ sinh tập Aikido sẽ đạt được tiến bộ thông qua một loạt các "cấp" được phân biệt bằng đai trắng, tiếp theo là một loạt các "trình độ" được phân biệt bằng đai đen. Để lên cấp, họ phải vượt qua thủ tục kiểm tra chính thức. Để phân biệt cấp độ của các môn sinh, một số tổ chức Aikido sẽ dùng dây đai, thông thường là màu trắng và màu đen, trong khi một số tổ chức khác sẽ sử dụng nhiều màu hơn. Mỗi cấp độ sẽ có một yêu cầu của việc kiểm tra không giống nhau. Chính vì thế, một cấp bậc cụ thể trong một tổ chức sẽ không thể so sánh hay hoán đổi bằng cấp bậc khác. Tại một số võ đường, người ta không cho phép võ sinh tham gia kiểm tra để lên đai đen trừ khi họ đã đủ 16 tuổi. 5. Địa chỉ những nơi học võ Aikido ở TPHCM Học võ Aikido ở đâu TPHCM? Sài Gòn là trung tâm lớn nhất Việt Nam với sự phát triển vô cùng mạnh mẽ và sự du nhập của nhiều nền văn hóa khác nhau. Tập luyện thể dục thể thao, trong đó có học võ là điều mà người dân nơi đây khá chú trọng. Nếu bạn đang tìm kiếm địa điểm học võ aikido ở đâu TPHCM thì hãy tham khảo những địa chỉ dưới đây Võ đường Aikido Bình Thạnh Aikido Shindokan nằm tại Nhà Văn hóa Lao động Quận Bình Thạnh số 290 Nơ Trang Long, phường 12, quận Bình Thạnh, TP HCM. Câu lạc bộ Aikido Đakao nằm ở số 94B Điện Biên Phủ, Phường ĐaKao, Quận 1, TP HCM. Câu lạc bộ Aikido Nguyễn Bỉnh Khiêm có địa chỉ ở số 25 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP HCM. Câu lạc bộ Aikido quận 5 Trung Tâm thể dục thể thao Quận 5 tại số 01 Lão Tử, Quận 5, TP HCM. Câu lạc bộ Aikido quận 6 Nhà Thiếu Nhi Quận 6 nằm ở số 212 Nguyễn Văn Luông, Quận 6, TPHCM. Aikido Thanh Tâm – Thanh Tâm Đạo nằm tại số 221 Lê Văn Lương, Phường Tân Hưng, Quận 7, Hồ Chí Minh. Câu lạc bộ Aikido quận 8 302 Chánh Hưng đường Phạm Hùng cũ Phường 5, Quận 8, TP HCM. Câu lạc bộ Aikido quận 10 Trung Tâm TDTT Quận 10 tọa lạc tại số Nguyễn Tri Phương, Quận 10, Câu lạc bộ Aikido Phú Thọ Trung Tâm Đào Tạo VĐV Võ Thuật số 04 Lê Đại Hành, Phường 15, Quận 11, TP HCM. Câu lạc bộ Aikido Phú Nhuận nằm tại Nhà thiếu nhi Quận Phú Nhuận ở số 179 Hoàng Văn Thụ, Quận Phú Nhuận, TP HCM. 6. Hướng dẫn giúp bạn tự học Aikido tại nhà Có tự học Aikido tại nhà được không? Thay vì phải bỏ thời gian đến lớp học võ aikido ở TPHCM, nhiều bạn đã lựa chọn tự học môn võ này tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần dành cho nó nhiều thời gian cũng như niềm đam mê và yêu thích thì mới có thể theo đuổi được. Những điều bạn cần lưu ý khi học võ Aikido là gì? Tập luyện thể chất Không chỉ riêng môn võ Nhật Bản mà đối với bất kể môn võ nào, bạn cũng cần có sự kết hợp giữa thể chất và tinh thần. Bản thân Aikido bao gồm những đòn ném nên điều quan trọng của các học viên chính là cần tập luyện thể chất cũng như trau dồi kinh nghiệm để không bị ngã và lăn một cách thiếu an toàn. Mục đích cuối cùng mà bạn cần nhắm đến khi tập luyện thể chất chính là đạt được sự linh hoạt, sự bền bỉ, nhịp vận động cơ thể được điều hòa, tập trung đến việc ấn và di chuyển thông dụng. Cần nắm được kỹ thuật chiến đấu trong võ Aikido Khi tập luyện Aikido, bạn sẽ được học khá nhiều đòn đánh khác nhau và mỗi đòn đều mang sự ảo diệu ở trong đó. Dưới đây là một số đòn đánh cơ bản mà bạn có thể tự học Aikido tại nhà Đòn chém trước đầu được dùng để chém dọc vào đầu đối thủ, khiến cho đối thủ bị mất tập trung. Họ sẽ tranh thủ sự mất tập trung đó để tấn công nhằm khiến đối thủ không kịp trở tay. Đòn chém cạnh đầu là đòn dùng dao chém ngay cạnh đầu hoặc cổ. Đòn này có tác dụng khiến đối thủ run sợ chứ không tập trung vào việc làm đối thủ trọng thương. Đấm ngực là cú đấm vào thân, tập trung đấm vào, bụng, dạ dày, ngực khiến cho đối thủ bị mất kiểm soát. Đấm mặt là đòn đánh làm cho đối thủ phải lao đao và trật nhịp. Đòn đánh này yêu cầu võ sinh phải quan sát chính xác nhất cử nhất động của đối thủ để thực hiện cú đấm nhanh và chuẩn xác nhất, tránh bị đối thủ phát hiện ra ý đồ và né được đòn đánh. Aikido là võ thuật nhân văn của xứ sở mặt trời mọc mà ai cũng có thể tập luyện và không phân biệt giới tính. Hy vọng bài viết này sẽ mang đến nhiều thông tin hữu ích cho bạn giúp trả lời câu hỏi võ Aikido là gì cùng lợi ích và địa chỉ học võ Aikido ở TPHCM. Chúc bạn luôn dẻo dai và khỏe mạnh với Aikido! Đối với những người mới luyện tập võ việc khởi động và rèn luyện đều đặn thể dục là không thể thiếu. Chúng tôi giới thiệu đến các bạn các thiết bị thể thao như xe đạp tập, may chay bo giúp các bạn có những bài khởi động nhẹ nhàng theo từng cấp độ cũng như có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Đối với những bạn vừa bắt đầu học sẽ dễ gặp tình trạng các cơ bị nhức mỏi do chưa thích nghi kịp. Trong trường hợp này, các bạn hãy sử dụng ghế massage để giúp các cơ được giãn ra và nghỉ ngơi nhé! Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.” Câu hỏi thường gặp Aikido còn được biết đến với tên gọi hiệp khí đạo. Đây là một bộ môn võ thuật có nguồn gốc từ Nhật Bản do tổ sư Morihei Ueshiba 1883-1969 sáng lập ra vào đầu thế kỷ thứ 20. Nếu xét về mạch thuần vật lý thì môn võ Aikido chủ yếu tập trung vào những đòn ném và khóa khớp. Đây là môn võ thuật không quá chú trọng vào đòn tấn công của đối phương mà nó chủ yếu sử dụng chính phần lực của đối phương nhằm chống lại họ hoặc ném đối phương đi. Aikido không phải là môn võ tĩnh mà luôn có sự di chuyển hợp lý. Một số lợi ích khi tập luyện Aikido chính là Rèn luyện thể lực và tinh thần; Nâng cao tính kiên trì, nhẫn nại; Duy trì sự hài hòa giữa thân và tâm; Bảo vệ tốt bản thân; Nuôi dưỡng các mối quan hệ. Những người tập võ Aikido có thể tự bảo vệ tốt bản thân mình và hạn chế được những tổn thương nhất định đối với đối thủ. Trong quá trình tập luyện môn võ này, võ sinh sẽ rèn luyện tốt cái tôi cá nhân, biết cách thấu hiểu, đồng cảm và tôn trọng người tập. Một số đối tượng được khuyên là nên học Aikido bao gồm Các bé có thể trạng yếu, thường hay mắc các căn bệnh của trẻ nhỏ chẳng hạn như hô hấp, hen suyễn, bị suy dinh dưỡng...; Người có tính tình bốc đồng, nóng nảy; Người có cá tính thích độc lập và có tính tự lập cao; Những trẻ có thân hình nhỏ nhắn, nhất là các bé gái; Những đối tượng muốn học võ thuật chỉ với một mục đích duy nhất là tự vệ. Để phân biệt cấp độ của các môn sinh, một số tổ chức Aikido sẽ dùng dây đai, thông thường là màu trắng và màu đen, trong khi một số tổ chức khác sẽ sử dụng nhiều màu hơn. AIKIDO CÓ THÍCH HỢP VỚI TRẺ EM HAY KHÔNG? Câu hỏi “Aikido thích hợp cho trẻ em không ?” là một câu hỏi mà rất nhiều người đã thắc mắc. Chính vì thế, bài viết này được đưa ra để thảo luận cùng mọi người về chủ đề nêu trên. Bài viết dựa vào ý kiến của thầy Nguyễn Đạt - huấn luyện viên huyền đai tại đạo đường Trước hết, nói về Aikido, đây là một môn võ mới mới xuất hiện tầm trên 100 năm có nguồn gốc từ Nhật Bản một đất nước có nền văn hóa kỳ lạ- và khá tuyệt vời. Môn võ do tổ sư Ushiba Morihei sáng tạo ra qua một quá trình tập luyện, học tập võ thuật, triết lý và tín ngưỡng cả cuộc đời của tổ sư. Aikido hay ở Việt Nam gọi là Hiệp Khí Đạo, là môn võ mà mục tiêu của việc luyện tập không phải là chiến thắng đối thủ mà là chiến thắng chính bản thân người tập luyện. Nó được ví như một môn võ vì hòa bình. Nếu đọc đến đây chắc hẳn là mọi người sẽ nghĩ là aikido liệu có phù hợp với trẻ em không? Tuy nhiên thực tế mà nói khi tôi bắt đầu bước vào học tập luyện môn Aikido tôi thấy rất khó khăn về việc tiếp cận, trong aikido việc đầu tiên được học không phải là võ mà là các lễ nghĩa, ứng xử trên sân; tiếp đó là các động tác ngã lộn Ukemi waza- các kỹ thuật ngã hộ thân rất khó và các kỹ thuật trong aikido đòi hỏi sự tập trung cao khi tập đến đây mọi người sẽ bảo “nếu thế thì làm sao Aikido thích hợp được cho trẻ em ?” Đúng thế, trẻ em với các môn võ cương Karate, Vivonam, Taekwondo, wushu .... thì có thể dạy các em bài quyền, xếp hàng đứng như tập thể dục. Còn đòn Aikido khá khó nhớ và không xếp hàng tập từng động tác như vậy được. Hơn nữa, các em nhỏ rất mải chơi, khó tập trung vào các đòn đánh và 1 số đòn khi cho các em tập với nhau rất dễ bị chấn thương,.. Ngoài ra, ở lớp trẻ em các em thường tiến bộ chậm. "Trải qua một quá trình tập luyện của bản thân tuy không được nhiều chục năm nhưng tôi thấy cho trẻ em tập luyện lại là một việc thích hợp." - Thầy Nguyễn Đạt cho thể kể ra những lý do để giải thích cho ý kiến trên như sau Thứ nhất, việc tập luyện Aikido sẽ làm các con học được các lễ nghĩa cần thiết, kỷ luật đây là những cái trẻ em được tiếp xúc sớm sẽ hiểu được sớm. Thứ hai, hiện nay trẻ em bị gánh nặng học tập văn hóa, trí thức đè nặng thường xuyên tiếp xúc với sách vở, việc giải trí của nhiều em chỉ gói gọn trước màn hình ti vi, điện thoại di động làm sức khỏe, khả năng vận động giảm nhiều; không tiếp xúc nhiều với mọi người ảnh hưởng cảm xúc. Do đó khi tập Aikido là môn thích hợp với mọi lứa tuổi do không yêu cầu thể lực quá nhiều khi mới bắt đầu tập; để tập aikido cần ít nhất 2 người nên tăng tính tương tác với mọi người xung quanh. Thông qua tập luyện Aikido thể thao nói chung, sức khỏe của bé được tăng cường, khả năng nói chuyện, giao tiếp với mọi người được cải thiện. Thứ ba, tuy trẻ em rất khó tập trung nhưng khả năng học tập của các bé là rất nhanh. Chỉ cần qua sự hướng dẫn nhiều lần lặp đi lặp lại của HLV mà trẻ em sẽ học được các kỹ thuật của Aikido một cách bài bản. Tuy nhiên điều này yêu cầu HLV là người yêu trẻ, nhiệt huyết có tính kiên nhẫn; nắm được những kỹ thuật hướng dẫn đảm bảo an toàn cho trẻ. Thực tế cho thấy có những bé theo học từ lúc 4, 5 tuổi qua 1 năm tập luyện các bé đã nhớ được kha khá các kỹ thuật trong Aikido, khả năng né tránh khi có đối thủ tấn công rất khá, muốn bắt được bé không phải là chuyện dễ. Thứ tư, Aikido là môn võ mở có nhiều bài tập phù hợp với mọi lứa tuổi, thể chất của người tập ... Như vậy có thể nói rằng tuy khó nhưng Aikido khá phù hợp với trẻ em. Tuy nhiên các phụ huynh cần lựa chọn cách tập luyện thích hợp nhất vì Aikido tuy là môn võ không có đòn tấn công nhưng lại là môn có rất nhiều kỹ thuật phòng thủ khá nguy hiểm đối với những người chưa biết gì. Chỉ cần có biện pháp giảng dạy phù hợp, không chỉ ở Aikido mà ở bất cứ bộ môn nào, trẻ em cũng có thể học và phát triển tối đa tư chất của mình. TỔNG HỢP 42 BÀI TỰ TẬP AIKIDO TẠI NHÀ Hiện nay dịch viêm phổi cấp COVID-19 đang diễn ra rất khó lường. Thời gian tới sẽ là thời gian cao điểm bùng phát dịch, thiết nghĩ khả năng quay lại lớp tập Aikido của các con là khá lâu. Để đáp ứng nhu cầu tập luyện của cả các học viên và gia đình trong thời gian nghỉ dịch , Các thầy Đạo đường AikidokidsVN đã xuất bản Video tổng hợp 42 bài tự tập Aikido tại nhà. Các bài tập Tự tập Aikido tại nhà bao gồm 3 phần - Phần 1 Khởi động Yêu cầu có thảm để hỗ trợ việc tập luyện được an toàn - Phần 2 Bộ ngã và di chuyển - Phần 3 Tăng Sức bền Toàn bộ Video hướng dẫn bạn có thể xem tại đây Kính chúc các học viên và gia đình giữ được Thể lực và sức bền cần thiết để phục vụ cho việc học tập và sinh hoạt trong cuộc sống. Xin cảm ơn thật nhiều ! Arigatou Gozaimasita ! T3/2020 LS

học aikido cho người lớn